Niemand zit erop te wachten en iedereen maakt het in zijn of haar leven meermaals mee: een gebroken hart. Ons hart breekt wanneer we iemand of iets verliezen waar we erg aan gehecht zijn. Zo brak het mijne rond mijn 20ste toen een grote liefde niet wederkerig bleek, het brak toen mijn vader stierf en toen een liefdesrelatie sneuvelde. Ons hart kan ook breken wanneer een diep verlangen niet vervuld wordt (zoals een kinderwens of het realiseren van een ideaal). Hartzeer is rauw en leidt tot rouw. Ook al is het helemaal niet leuk, deze verliezen horen bij het leven en ze vormen ons. Hoe kun je omgaan met het soms ondragelijke verdriet dat bij een verlies hoort? Hierover gaat het buitengewoon goed geschreven boek van psycholoog Akke-Jeanne Klerk dat ik deze zomer las. Ze schrijft helder, wijs en liefdevol over wat mensen in zo’n pijnlijke levensfase ervaren en over wat kan helpen om – naast ruimte en steun voor het verdriet – als mens door zo’n verlies te transformeren. Ze besteedt o.a. aandacht aan verdriet toelaten, regie nemen, helen van oud zeer van vroeger, zelfcompassie ontwikkelen en je kracht hervinden. Ze weet waar ze het over heeft en dat is duidelijk voelbaar door het hele boek heen. Al lezende herkende ik veel van mijn eigen ervaringen. Akke-Jeanne is o.a. geïnspireerd door Jung, wiens werk aan de basis van Voice Dialogue ligt. Bijzonder mooi vind ik haar oproep je af te vragen waar je Toekomstige zelf mee gediend is en blij mee zal zijn. Deze vraag roept subpersonen wakker die voorbij het heden kunnen kijken en toekomst zien. Dat genereert hoop, richting en positieve energie. Vrijwel elk hoofdstuk is opgebouwd rondom een casus uit haar eigen praktijk, waardoor je over de schouder van Akke-Jeanne meekijkt hoe zij als coach te werk gaat. Ook dat maakt dit boek zeer lezenswaardig. Een aanrader voor vakgenoten en voor iedereen met hartzeer. 'Psychologie van een gebroken hart' is uitgegeven bij Uitgeverij AnkhHermes.
Nieuws & Blogs
